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SOBRE O ÓLEO DE CÁRTAMO E SEUS BENEFÍCIOS

O Cártamo é uma planta nativa do Oriente Médio e hoje é cultivada por toda a Europa e Estados Unidos. Atualmente o cultivo do Cártamo é voltado para a extração do Óleo a partir de suas sementes.

O consumo de Óleo de Cártamo diariamente tem se mostrado eficaz à saúde, podendo reduzir inflamações, melhorando a saúde do coração, diminuindo o nível de colesterol ruím e a gordura corporal, e promovendo o ganho de massa magra.

O ÓLEO DE CÁRTAMO EMAGRECE MESMO?

O Óleo de Cártamo contém nutrientes que inibem a ação de uma enzima existente no nosso organismo chamada Lipase-Lipoproteica, que tem a função de retirar a gordura do sangue e levar pro tecido adiposo para ser armazenada e futuramente utilizada como fonte de energia pelo nosso corpo. A inibição dessa enzima, obriga o organismo a usar essa gordura como fonte de energia, acelerando o processo de queima e evitando o seu acúmulo. 

Ele estimula a Leptina, hormônio que se acumula no cérebro e dá a sensação de saciedade, diminuindo a fome e ansiedade para comer fora de hora. Também acelera o metabolismo e inibe o cortisol - hormônio do estresse que deixa a barriga muito inchada, com a aparência de pêra.

Excelente anti-oxidante e por isso é um ótimo anti-envelhecimento e anti-celulite. 

O óleo de cártamo é rico em ácidos graxos insaturados, da família ômega 6 e 9, consideras gorduras boas e essenciais na nossa dieta, já que nosso organismo não consegue produzi-las de forma natural.

COMO TOMAR ÓLEO DE CÁRTAMO

Tomar até 2.000mg ao dia. Antes e depois do exercício, ou antes das principais refeições. Cuidado ao tomar a noite, pois o efeito de aceleramento do metabolismo pode afetar o sono.

SAIBA MAIS SOBRE ÔMEGA 3, 6 E 9

Nós precisamos dos três tipos de Ômegas. Todas as nossas células tem Ômega 3 e 6 na membrana celular, ou seja, na parte que reveste a célula. Os dois irão participar de várias reações químicas do nosso corpo, como também vão participar do processo inflamatório do nosso organismo.

O que tem ocorrido na nossa alimentação é que está havendo a ingestão excessiva de Ômega 6 e carência de Ômega 3, causando muita inflamação no organismo. Qual a proporção ideal entre Ômega3 e Ômega6? Para cada seis Ômega6 deve haver um Ômega3. Mas hoje, para cada Ômega3 está havendo 40 Ômega6. O que aumenta o processo inflamatório e impossibilita o processo de desinflamação.

O Ômega 6 e 9 são inflamatórios, ou seja, eles atuam no processo de inflamação do organismo. Por exemplo, quando uma bactéria invade o nosso corpo, o organismo precisa de defesa. E esses dois Ômegas ajudam para que a inflamação ocorra e a bactéria seja combatida e eliminada. Eles combatem as infecções.

Já o Ômega3 é anti-inflamatório sem causar efeito colateral. Ele melhora a recuperação muscular e diminui a inflamação no intestino. Contém gorduras boas para o coração, que o protegem de doenças cardiovasculares e facilitam a circulação sanguínea.

Concluindo, precisamos do equilibrio dos três Ômegas para termos um organismo saudável e como consequência, melhor qualidade de vida. 

Se você tem dúvidas sobre a carência de algum deles, procure um médico de sua confiança. Ele irá solicitar exames para saber a situação real do seu corpo e poderá te indicar a quantidade de suplementação correta pra você.

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